24.5.2018

Hapsuttelua

Jihuu, tänään on se päivä kun pääsen normaalin arkeen kiinni! Edessä ois nimittäin iltavuoro, tai oikeastaan neljä sellaista. Täysin toipunut koipi ei ole, mutta mulla on aika vakaa usko, että pärjään. Ollaan sitä paitsi sumplittu mun työvuorot niin, että ne on mahdollisimman vähän kuormittavat.

Vaikka pari viimeistä päivää on tuntunut siltä, että haluaisin hyppiä seinille, niin toisaalta tämmönen pakkolepo teki ihan hyvää muutenkin kuin jalalle. Nyt jaksaa painaa duunia vajaan kuukauden oikein kunnolla ja sitten oiskin kesäloman eka puolikas ja reissu :) Yleensä oon sellanen tyhmän huoleton matkaaja, kenellä ei todellakaan ole mitään matkavakuutuksia, mutta nyt otin - ihan varmuuden vuoksi!

kesä3 kesä1 kesä5

Mitään sen kummepaa mun tulevaan viikkoon ei sitten kuulukaan, toivon että töissä sujuu ja että pääsisin pikkuhiljaa tekemään lenkkejä koiran kanssa. On jotenkin niin tahmea olo, kun ei ole päässyt liikkumaan normaaliin tahtiin, sillä vaikka en mikään urheilullinen tai edes järin liikunnallinen ihminen ole, niin liikun kuitenkin arjessa tosi paljon, kun kaikki kauppareissut, työmatkat jne. tulee tehtyä jalan. Sitten ahdistaa vähän myös se, että oon syönyt aika samaan tapaan kuin yleensäkin, mutta sitä syötyä tavaraa ei ole tullut kulutettua samaan tahtiin kuin yleensä, eli vähän sellainen paksu olo :D

Parasta on kuitenkin se, ettei näille kesäkeleille ainakaan tällä hetkellä tunnu näkyvän loppua! Mulle kelpaisi tosin sellaiset hellelukematkin, mutta nää on enemmän kun hyvät myös. Ja meidän taloyhtiön piha on aivan loistava paikka näistä keleistä nauttimiseen, kuten viime aikaisista kuvista on saattanut huomatakin.

Näiden melko mitäänsanomattomien kuulumisien myötä toivotan oikein kivaa torstain jatkoa ja viikonlopun odotusta!

kesä kesä2 kesä4

22.5.2018

Summer Bucket List 2018

Olen aina viimeiseen asti taistellut näiden listojen tekoa vastaan, mutta nyt kun tässä on viikon päivät vietetty aika tiivisti neljän seinän sisällä jalka hajonneena ja tekeminen melkoisen rajoitettuna, niin tekee mieli vähän fiilistellä. Että mitä kaikkea sitä pääseekään tekemään - ainakin toivottavasti - kun jalka tästä kuntoutuu ja muutkin olosuhteet osuu kohdilleen.

Tänä kesänä aion / haluan siis...

28401271378_3ef99a25e3_o 42274100071_77f0a22f2f_o

☘ Mennä Korkeasaareen tai johonkin huvipuistoon, vaikka Lintsille. Viimeisin huvipuistokokemus taitaa löytyä vuodelta 2013, ellen ihan väärin muista. Niin vanha en vielä ole, etteikö ajatus vuoristorata -ajelusta riemastuttaisi!

☘ Retki Suomenlinnaan on roikkunut to do -listalla useamman vuoden, ehkä tänä vuonna sen saisi raksittua pois..?

☘ Lukea edes yksi kirja. Viimeisestä kerrasta on niin kauan, etten edes muista... 

☘ Nauttia ukonilmasta. Näitä meillä on Suomessa ollut viime vuosina harmittavan vähän viileistä kesistä johtuen, mutta voi pojat, että tämä luonnonilmiö on mahtava. Ymmärrän, että myrskyvahingot aiheuttavat monille ihmisille päänvaivaa eivätkä siksi edes toivo ukkosta, mutta koska itse olen tällainen hihhuli, niin rakastan yli kaiken sitä tunnelmaa ja hetkeä, ennen kuin ukkonen iskee päälle. Tiedättehän, ilma on paksua, se jännitteen voima on about käsin kosketeltavaa ja samalla ulkona pimenee niin, että voisi olla milteinpä ilta tai yö. Ahh!

☘ Vierailla jossakin itselleni tuntemattomassa suomalaisessa kaupungissa. 

42274204041_4e695ce74b_o 42274161471_efdb458b83_o 28401336078_5e61e2c3fd_o

☘ Retki Repovedelle. Puolet elämästäni Valkealassa asunut, ja silti en ole kertaakaan käynyt täällä. Sen kerran kun ois ollut mahdollisuus, meillä oli just risteily Tukholmaan :D

☘ Säästää rahaa, sillä syyskussa edessä oleva Kanadan -reissu tulee olemaan iso lovi lompakkoon, etenkin kun haaveena on kerrankin tehdä reissu, jossa budjettia ei tarvitse laskea sentilleen.

☘ Käydä uimassa. Olen tainnut uida viimeksi vuonna -14 tai -15 :D Tosin se, ettei mulla ole bikineitä tai uikkaria, hankaloittaa hieman tätä eli uima-asun osto on listalla myöskin. 

☘ Käydä leffassa tai viettää leffailta kotona. Nämä tällä hetkellä vallitsevat ihanat kesäkelit eivät taatusti kestä koko kesää ja kun lämpömittari lähentelee 10 astetta ja sataa vaakatasossa, leffa on mitä parhain ratkaisu.

☘ Juoda viiniä Pariisissa. Okei, tämä on käytännössä puoliksi toteutettu, mun pitää ainoastaan pitää huoli että mulla on edelleen rahaa Pariisiin päästessä :D

42227627792_6d9021a896_o 42274134771_fb5ff22267_o 28401303078_06a306e081_o

☘ Vesijärvi -risteily on ollut mun listalla kai siitä saakka, kun muutin Lahteen (elokuun lopussa tulee 7 vuotta heh) mutta se on edelleen tekemättä. Kertoo varmaan ihmisenä musta paljon, kun puolet listan kohdista on tämmösiä vuosikausia to do -listalla roikkuneita juttuja :D

☘ Kuvata mahdollisimman monta auringonlaskua ja/tai -nousua. Ja oikeastaan valokuvata mahdollisimman paljon muutenkin, viimeisen reilun puolen vuoden aikana kun on tullut kuvattua niin vähän.

☘ Pestä ikkunat. Tämähän mun piti itse asiassa tehdä jo, mutta mulla ei ole kotona välineitä (eli ne pitää ostaa) ja tää jalkakeissi osui just sopivasti vielä päällekkäin. Koska poikaystävä on jo muutenkin joutunut tekemään about kaiken, niin en kehtaa sysätä enää tätä sille, plus oon just niin ärsyttävä tyttöystävä, että mieluummin teen itse, että lopputulos on hyvä... :D Ikkunoista näkee kuitenkin vielä ulos, joten eikös se ole pääasia?!

☘ Opetella hieman ranskaa. Okei, meidän kesälomareissuun on kuukausi, joten paljon ei varmasti ehdi, mutta muutamista ranskankielen sanoista ja fraaseista on varmasti myös apua syksyn Kanadan reissulla!


Millaisia suunnitelmia / haaveita teillä on kesäksi? :)

20.5.2018

10 x valintaa ekologisempaan arkeen

Ekologisuus ja kulutustottumukset puhuttaa. Niiden kautta on helppo arvostella toisia ja valitettavan usein törmää enemmän sellaiseen syyttelevään ilmapiiriin - kun sen pitäisi olla kannustava. Ainakin itse ole sitä mieltä, että asiaa kannattaa lähestyä niin, että okei, en ole valmis luopumaan asiasta x, mutta voisin tehdä asian y eri tavalla. Eikä niin, että koska asiat x ja y eivät toteudu niin kuin kunnon kierrättävän kansalaisen -oppaassa sanotaan, on peli menetetty ja maapallon tuho on omilla harteilla, joten miksi välittää. Jokainen päätös vähentää kulutusta ja maapallon kuormitusta on eduksi ja jos olosuhteiden pakosta joutuu toisinaan toimimaan omien valintojensa vastaisesti, kuten ostamaan vaikka muovikassin, ei "nollaa" tilannetta mitenkään eikä tee kenestäkään huonompaa ihmistä.

Monet suositut bloggaajat ovat saaneet aiheesta kuraa niskaansa ja ehkä osittain aiheesta, mutta on silti epäreilua mennä ulkopuolisena valistamaan ja syyttämään toisen kulutustottumuksia, kun ei kuitenkaan mitenkään voi hahmottaa kokonaiskuvaa. Ehkä monet valinnat voivat tuntua mitättömiltä siinä vaiheessa kun lentoja kertyy vuoden aikana määrä, johon ei yhden eikä kahden ihmisen sormet riitä, mutta ei ne todellakaan ole mitättömiä. Kaikki lähtee pienistä arkisista jutuista ja ajattelinkin jakaa muutaman oman vinkin, vaikka en koekaan olevani erityisen ekologinen ihminen. Mutta hei, suunta parempaan päin!

IMG_0299 IMG_0283

1. Pillit. Kuulostaa ehkä hassulta listan ekaksi kohdaksi, mutta mä havaihdun tähän asiaan aika kauan aikaa sitten ollessani töissä. Kertakäyttöisistä pilleistä muodostuu ihan älytön määrä turhaa muovijätettä ja niiden tarpeellisuus on enemmän kuin kyseenalainen. Kertakäyttöiset pillit kannattaa vaihtaa kestävämpiin vaihtoehtoihin, itseltäni löytyy kotoa muutama kestopilli - muovia toki nekin - mutta ne voi sentään käyttää uudelleen ja uudelleen.

2. Pese vain täysiä koneellisia. Tämä on todennäköisesti itsestäänselvyys monessa taloudessa, mutta toisaalta juuri siksi hyvä mainita. Oli kyse sitten pyykin- tai astianpesukoneesta, pese aina täysiä satseja mahdollisuuksien mukaan. Plussakohtana tähän samaan, että ehkäpä pyykinpesuaineen valinta voisi olla myös tarkastelun alla!

3. Kangaskassi. Tämä on ollut itselleni vaikea, koska en yleensä ikinä muista ottaa kassia kotoa mukaan, mutta olen petrannut tämän suhteen huomattavasti. Eli kun mukana on oma kassi, ei tarvitse ottaa vastaan tai ostaa kaupan tarjoamia muovikasseja. Monessa liikkeessä on onneksi otettu käytännöksi veloittaa muovikassista, ja vaikka summa ei ole iso, piheimmät meistä jättävät väliin. Kangaskassi on kestävyyden lisäksi myös huomattavasti tyylikkäämpi ratkaisu!

IMG_0296 IMG_0264 IMG_0257

4. Laitetaanko pakasteet pieneen pussiin? Ei tarvi laittaa, ja hedelmiäkään ei tarvitse jokaista laatua laittaa pussiin. En tiedä mitään tyhmempää, kuin muovipussiin tungettu banaaniterttu (sori hieman syyttelevä vivahde tässä kohtaa). Jos tarraisia hintalappuja ei halua läntätä suoraan hedelmän / vihanneksen pintaan, voi tarrat kerätä sormiin tai vaikkapa ostoslistan taakse (kai näin saa tehdä, kaupan kassat?)

5. Käytä tuotteet loppuun. Koskee varsinkin kosmetiikkahankintoja. Jos omistaa jo viisi eri palettia luomivärejä, 8 huulipunaa ja 5 erilaista meikkivoidetta, niin eikö olisi tavallaan fiksumpaa käyttää ne ensin pois, ennen kuin ostaa uuden? Ymmärrettävää on, että jokainen tekee välillä hutiostoksia tai että tuote ei miellyttänytkään/sopinut enkä voi sanoa olevani tämän kohdan suhteen itsekään mikään pyhimys, mutta kosmetiikallakin on parasta ennen päiväykset ja kun käyttää samaan aikaan sataa muuta tuotetta, ei mitenkään normaalilla kosmetiikan kulutuksella pysty käyttämään niitä kaikkia ennen sitä -> eli tuotteet lentää puoliksi käytettyinä roskiin.

6. Tutustu käyttämääsi kosmetiikkaan. Suinkaan kaikki tuotteet eivät ole ympäristöystävällisiä. Varsinkin osa vartalonkuorintatuotteista sisältää mikromuovikiteitä, jotka eivät hajoa. Osa aurinkovoiteista sisältää haitallisia kemikaaleja, jotka liukenevat iholtamme vesistöihin (jos joku haluaa tähän luotettavan lähteen, en valitettavasti voi antaa sellaista vaan tämä perustuu enemmän luomaani mielipiteeseen eri tekstien perusteella kuin kiven kovaan faktaan).

7. Kierrätä oikein. Tämä nyt on tavallaan niin itsestäänselvyys, että ajattelin, etten listaa tätä ollenkaan, mutta laitan nyt kuitenkin. Keräätkö erikseen mm. metallin, lasin ja paristot? Viethän vialliset ja rikkinäiset kodinkoneet, huonekalut tms. jäteasemalle oikein kierrätettäväksi, etkä dumppaa taajama-alueen ulkopuolelle ensimmäiseen ojanmutkaan tai metsänreunaan!

IMG_0304 IMG_0294

8. Ota lyhyempiä suihkuja. Joo, toisinaan kyse ei ole siitä mitä kroppa tarvitsee vaan mitä psyyke tarvitsee ja toisinaan pitkä, kuuma suihku on se, mutta silloin kuin ei, niin voi ihan hyvin yrittää maksimoida tehokkuuden - hiukset ja kropan saa puhtaaksi ihan lyhyessäkin ajassa.

9. Roskikselle ei ole niin pitkä matka. Jos on valmis kantamaan juomaa, ruokaa ym. tavaraa kotinsa ulkopuolelle vaikkapa piknik -mielessä, pitää olla valmis kantamaan myös roskat pois. Mikään ei kieli välinpitämättömyydestä niin paljon kuin se, että heittää roskaa maahan, vaikka roskis olisi näköpiirissä. Meillä Suomessa on myös mitä mainioin systeemi tölkkien ja pullojen kierrätyksen suhteen - ja riittävästi mummoja mankeliensa kanssa keräämään niitä, eli vaikka humalapäissä tekisi mieli lytätä tölkit ja repiä pulloista etiketit tai pahimmassa tapauksessa rikkoa se pullo, niin jätetään väliin.

10. Suodatinpussi. Sanotaan, että kahvi maistuu paremmalle valkaistun suodatinpussin läpi, mutta itse käytän aina valkaisemattomia, koska kahvini on hyvää niinkin ja valkaisuhan tarkoittaa aina yhtä asiaa: enemmän kemikaaleja (vaikkei itse kahvissa, vaan koko prosessissa -> tuntuu tyhmältä, että edes on valkaistu vaihtoehto, kun käsittelemättömämpi vaihtoehto toimii yhtä hyvin).


Minkälaisilla asioilla te pyritte vaikuttamaan? Itselläni kertyy tänä vuonna lentokilometrejä enemmän kuin pariin viime vuoteen yhteensä, joten senkin vuoksi tuntuu, että elämän muilla osa-alueilla pitää tsempata. Matkustaminen on ihanaa, mutta mun mielestä pitää muistaa myös sen aiheuttamat varjopuolet ja tehdä parempia valintoja noin muuten kompensoidakseen edes osan lentämisestä aiheutuvien päästöjen takia. 

17.5.2018

Kun jalat menee alta

Polvipotilas täällä hei! Kuten edellisessä postauksessa kirjoittelinkin, niin tiistaina tosiaan kesken työpäivän sujahti vasemman jalan polvilumpio pois paikaltaan ja saman tien takaisin paikoilleen. Samainen keissi on käynyt oikean jalan kanssa monta vuotta takaperin, joten vaikka sattuikin, en mennyt paniikkiin ja työtehtävätkin hoidin loppuun pienellä avustuksella.
Eilen kävin röntgenissä ja siellä ei onneksi näkynyt mitään hälyttävää - oikean jalan kohdallahan mulla kävi niin, että polvilumpion sijoiltaan meno rikkoi luuta sen verran, että polveen jäi luunsiruja, jotka täytyi leikata sieltä pois. Ainakaan tällä hetkellä leikkaushoitoa ei siis tarvita, luojan kiitos.

polvilumpiosijoiltaan

Polvi on kuitenkin todella turvoksissa, todennäköisesti täynnä hieman veristä kudosnestettä. Soitin vielä huomiselle ajan lääkärille, joka sitten arvioi, punkteerataanko (eli injektoidaan polveen kertynyt neste pois) vai ei. Toisaalta toivon että kyllä, koska paraneminen ja liikkuvuus todennäköisesti nopeutuu huomattavasti ja toisaalta taas en, koska toimenpidehän sattuu aivan v*#%&sti. Sairaslomaa todennäköisesti pitää jatkaa sunnuntaita pidemmälle, sillä mun työhän on vuorosta riippuen pelkkää seisomista 6-10 tuntia. Polvilumpion sijoiltaan meno puolestaan vaatii yleensä 2-3 viikon toipumisajan, ja esim. urheilua suositellaan vasta parin kuukauden jälkeen. Pakko vähän kritisoida mut vastaanottanutta lääkäriä, sillä hän ei tuntunut olevan perillä vaivan laadusta laisinkaan eikä ilmeisesti halunnutkaan nähdä vaivaa kokonaiskuvan hahmottamiseen ja ymmärtämiseen. Onneksi olen joutunut oman jo aiemman, toisen jalan polvivaivan myötä perehtymään aiheeseen ja tiedän itse mahdolliset ongelmat.

Ja ongelmahan tässä kaikessa nimenomaan on se, että mulla on tosiaan jo ennestään yksi huono polvi, eli oikea. Ja oikea jalka joutuu nyt tässä parin viikon aikana huomattavasti kovemmalle rasitukselle, mitä se on joutunut tässä kokemaan, sillä vasen jalka on ollut se mun vahvempi jalka. Eipä ole enää, vaan mulla on kaksi kertaalleen hajonnutta polvea ja vaaranahan on, että todennäköisyys että samainen tapahtuu uudestaan, kasvaa. Tätäkin osasin alitajuntaisesti pelätä ja odottaa, ja sehän tapahtuikin sitten täysin odottamattomasti täysin normaalissa tilanteessa.
Ongelmaksi voi lukea kai senkin, että tässä kun nyt joutunut kyynärsauvojen kanssa liikkumaan, niin mun yläkropan lihakset ei todellakaan ole tottunut moiseen, eli jalan lisäksi myös yläkroppa on ihan jumissa :D 

röntgen

Turha tässä on kuitenkaan surkutella, enkä tunnekaan samanlaista "itsesääliä" kuin aiemmin oikean jalan kohdalla. Ilkeää tässä on se, että nyt olen työelämässä vakituisesti ja sairasloma vaikuttaa ikävällä tavalla työkavereihin ja sairasloman jälkeenkin täytyy tehdä jonkinmoisia rajoituksia.
Samalla tässä taas huomaa, kuinka itsestäänselvyytenä omaa liikuntakykyä pitääkään. Nyt mun on pitänyt pitää puhelinta koko ajan taskussa (varmaan monelle nykyisin itsestäänselvyys mutta mulle kyllä ei), koska jos jätän sen johonkin, en sen soidessa välttämättä ehdi könkätä vastaamaan ajoissa. Rappusien kulkeminen on haastavaa sekä ylös ja alas, koiran ulos viemisestä puhumattakaan. Onneksi poikaystävä hoitaa homman. Myös nukkuminen on ollut vähemmän rentouttavaa, sillä jalka ei tietenkään taivu niihin liikeratoihin, mitä yleensä nukkuessani suosin. Sohvalta ei iin vaan noustakaan käymään vessassa tai hakemassa juotavaa, vaan se on the operaatio, hahah.
Kun pienet jutut viedään pois, niitä osaa taas arvostaa ihan eri tavalla. Samalla tietenkin tiedän, että minun vammani on huomattavan pieni ja vähän elämänlaatuun vaikuttava mutta se ei tietenkään tarkoita, että minun pitäisi asiaa vähätellä. Sillä nyt kun molemmat polvet ovat niin sanotusti hajalla, tulee tämä todellakin vaikuttamaan loppuelämääni ja joudun entistä enemmän kiinnittämään huomiota valintoihin siltä kannalta, että miten kroppa kestää. 

Itse tiivistäisin tämän kaiken kuitenkin ihan vaan lyhyesti: shit happens, deal with it.